Pedalierele de recuperare: soluții simple pentru menținerea mobilității acasă

Mișcarea zilnică este importantă pentru oricine, dar devine esențială atunci când vorbim despre persoane în vârstă, pacienți în recuperare sau cei care stau mult timp la pat. Unul dintre cele mai simple moduri de a face mișcare acasă este folosirea unui pedalier de recuperare – un aparat mic, dar foarte util.

Ce este un pedalier?

Pedalierul este un dispozitiv compact, asemănător cu o bicicletă staționară, dar fără ghidon și șa. Se poate folosi atât pentru exerciții la picioare, cât și pentru mâini. Dacă vrei să îți miști picioarele, îl pui pe podea. Dacă vrei să lucrezi brațele, îl pui pe o masă.

Cine îl poate folosi?

Pedalierul este recomandat pentru:

• Persoane în vârstă care vor să își păstreze mobilitatea;
• Pacienți care se recuperează după intervenții chirurgicale sau accidente vasculare;
• Cei care petrec mult timp în pat și au nevoie de mișcare ușoară;
• Oricine vrea să facă un pic de exercițiu în confortul propriei case.

Ce beneficii oferă?

• Îmbunătățește circulația sângelui;
• Ajută la menținerea forței musculare;
• Susține mișcarea articulațiilor;
• Poate fi folosit ușor, fără ajutor specializat;
• Exercițiile pot fi făcute în ritmul fiecăruia.

Cum se folosește?

Tot ce trebuie să faci este să așezi pedalierul pe o suprafață stabilă, să reglezi rezistența (dacă are această opțiune) și să începi să pedalezi, ușor. Poți începe cu 10–15 minute pe zi și să crești treptat durata.

Ce să ai în vedere când alegi un pedalier?

• Să fie stabil și sigur;
• Să aibă pedale comode și antiderapante;
• Să poți regla ușor rezistența;
• Eventual, să aibă afișaj cu număr de rotații sau calorii.

Produse disponibile la MedStore

La MedStore găsești pedaliere pentru recuperare potrivite pentru acasă – simple, eficiente și ușor de folosit. Sunt o alegere bună pentru oricine are nevoie de mișcare blândă și regulată.

? Vezi pedalierele disponibile aici: https://www.medstore.md/product/basic-pedal-exerciser-ref-43150/