7 probleme de sănătate care apar cel mai des după 50 de ani

Cu cât mai mult înaintăm în vârstă, cu atât este mai mare riscul de a avea diverse probleme de sănătate. Experții au dezvăluit ce boli sunt asociate cu îmbătrânirea și dacă pot fi evitate.
Potrivit statisticilor OMS, majoritatea oamenilor încep să aibă probleme grave de sănătate la vârsta de 50-60 de ani. În această perioadă, medicii diagnostichează cel mai adesea diverse boli cronice care afectează calitatea vieții. Aproximativ jumătate dintre persoanele cu vârsta peste 65 de ani au mai mult de o boală cronică, iar experiența arată că acest număr este în creștere. Motivele sunt excesul de greutate, ecologia proastă, obiceiurile proaste, lipsa activității fizice, ș.a.
Experții au spus ce boli sunt cel mai des întâlnite după 50 de ani.

Vestea bună este că hipertensiunea arterială este gestionabilă cu medicamente și modificări ale stilului de viață, inclusiv dietă și exerciții fizice. Din motiv că afecțiunea adesea nu prezintă simptome, este greu de depistat. De fapt, aproape 1 din 3 adulți cu hipertensiune arterială nu știu că o au, conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. De aceea, este recomandat să-ți verifici tensiunea arterială „mai regulat” – cel puțin de câteva ori pe an, odată ce ai ajuns la vârsta de 50 de ani. Dacă aveți un tensiometru acasă o puteți verifica singur. Farmaciile oferă adesea controale de tensiune arterială gratuity.

SIMPTOME ALE BOLILOR DE INIMĂ

Hipertensiunea arterială, colesterolul crescut și diabetul sunt trei factori de risc principali pentru bolile de inimă, care este cauza numărul unu de deces în lume.

Durerea în piept este un semn că ceva ar putea fi în neregulă, dar există și alte simptome, cum ar fi:
-Dureri de spate inexplicabile, care apar atunci când faci sport
-Durere în maxilar sau gât
-Durere în abdomenul superior
-Dificultăți de respirație
-Greață, vărsături, oboseală
-Ameţeală
-Palpitații cardiace.

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome și sunteți expus riscului de boli de inimă, este important să fiți investigat urgent.

2 . Colesterolul ridicat
Un alt factor care contribuie la bolile de inimă este colesterolul ridicat, care se poate acumula în interiorul vaselor de sânge în timp și poate forma plăci, care încetinesc sau blochează fluxul sanguin. Această placă se poate desprinde și poate provoca un cheag de sânge, chiar și un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Similar cu hipertensiunea arterială, riscul de a dezvolta  colesterol crescut crește  odată cu vârsta. De asemenea, nu prezintă simptome, motiv pentru care este important să vă verificați în mod regulat începând cu vârsta de 50 de ani, cu ajutorul unui test de sânge de rutină care poate fi făcut la orice clinică. Dieta și exercițiile fizice pot ajuta la scăderea colesterolului, la fel ca și medicamentele

3. Diabetul
În timp ce îți faci un control al sângelui pentru cholesterol, medicul poate, de asemenea, să te examineze pentru  diabet, o altă afecțiune comună care apare la 50 de ani și îți poate afecta sănătatea. În Republica Moldova peste 100.000 de oameni sunt afectați de diabetul zaharat. Doar anul trecut s-au îmbolnăvit 10.000 de personae, marea majoritate au diabet de tip 2, iar cei de vârstă mijlocie sunt cei mai expuși riscului.
Diabetul poate fi gestionat adesea prin modificări ale stilului de viață, inclusiv o dietă sănătoasă și activitate fizică. Uneori trebuie să administrăm și medicamente, pentru a ajuta la controlul nivelului de zahăr (glucoză) din sânge.
Ca și în cazul hipertensiunii arteriale și al colesterolului, simptomele diabetului sunt adesea nevăzute, motiv pentru care este important să faceți un screening. Dacă este lăsat netratat, diabetul poate duce la o serie de afecțiuni de sănătate, inclusiv boli de rinichi, pierderea vederii și boli de inimă.
Un lucru de știut: cercetările emergente au asociat COVID-19 cu un risc crescut de a dezvolta diabet. Nu este încă clar cum o infecție cu coronavirus ar putea declanșa afecțiunea, deși „ar putea fi atribuită efectelor infecției cu SARS-CoV-2 asupra sistemelor de organe implicate în riscul de diabet”, scriu autorii unui studiu recent  CDC. Experții spun că legătura este încă un motiv pentru a lua măsuri de precauție care vă pot reduce riscul de infecție cu coronavirus.

4 . Artrita
O afecțiune care apare după 50 de ani, dar care este în mod regulat trecută cu vederea este  artrita, în special osteoartrita, care apare atunci când cartilajul articular dintre oase este afectat.
Dacă observați dureri articulare sau rigiditate în urma activității zilnice, discutați cu medicul dvs. Trebuie să vă asigurați că nu este artrită reumatoidă, care este o boală autoimună și inflamatorie.
Creșterea activității fizice poate ajuta la prevenirea durerii sau a dizabilităților suplimentare. Medicul vă poate recomanda, de asemenea, analgezice fără prescripție medicală pentru a atenua disconfortul.

5. Osteoporoza
Femeile, în special, trebuie să acorde atenție sănătății lor osoase odată ce ajung la 50 de ani, atunci  osteoporoza sau slăbirea oaselor devine periculoasă. De fapt, aproape 20% dintre femeile de 50 de ani și peste au osteoporoză, spune CDC.
Acest lucru se datorează faptului că unul dintre factorii de risc pentru osteoporoză este postmenopauza, explică Lucy McBride, MD, internist din Washington, DC. „Când încetați să produceți estrogen, densitatea osoasă scade de obicei”, spune ea. Vârsta medie pentru menopauză în rândul femeilor din este de 51 de ani, potrivit Clinicii Mayo.
Exercițiile cu greutăți, mersul pe jos și antrenamentul de forță pentru partea superioară a corpului, de exemplu, vă pot ajuta la reducerea riscului de a dezvolta osteoporoză. La fel poate fi acordată atenție aportului de calciu și  nivelurilor de vitamina D , ambele fiind importante pentru sănătatea oaselor.

7. Afectiuni neurodegenerative
Bolile neurodegenerative sunt caracterizate prin moartea progresiva a neuronilor si pierderea structurilor creierului. Exista o serie de asemenea tulburari din acest spectru de afectiuni, Boala Alzheimer si boala Parkinson fiind cele mai frecvente. Modificarile caracteristice acestor afectiuni se instaleaza lent si gradual, se accentueaza intre 50-60 de ani, dar simptomatologia poate debuta mai tarziu desi sunt multe cazuri care debuteaza in jurul varstei de 50 de ani, in special cand componenta genetica este predilecta.
Desi aceste afectiuni pot afecta diferite parti ale creierului si pot prezenta simptome diferite, varsta este principalul factor de risc comun. De asemenea, comuna este depunerea anormala si localizarea gresita a agregatelor de proteine insolubile, asociate cu declinul cognitiv progresiv, legat de varsta, a functiei neuronale.
Anomaliile in metabolizarea si reinnoirea proteinelor ar putea face, de asemenea, neuronii cu procese accelerate de imbatranire mai putin capabili sa degradeze proteinele toxice.
Totusi, cateva masuri de incetinire a acestor modificari degenerative se pot lua si includ, printre altele, un regim de viata care sa combata inflamatia cronica de fond dupa 50 de ani, supraponderalitatea si neutralizarea radicalilor liberi, sa previna tulburarile de irigatie si oxigenare cerebrala, antrenamentul continuu al mintii si exercitiile fizice aerobice. Inclusiv evitarea izolarii, prevenirea si tratarea depresiilor si anxietatii, socializarea si desfasurarea unor activitati recreative placute, duc la intarzierea declinului dupa o anumita varsta.

La MEDSTORE vrem să oferim o îngrijire de calitate, accesibilă și simplă. Aducem inovații care nu numai că îi ajută pe oameni să se vindece, dar și să se simtă în armonie cu propriul corp, minte și suflet. Vedeți AICI produsele care vă vor ajuta să monitorizați bătăile inimii!!!