17 mai – Ziua Mondială de Luptă Împotriva Hipertensiunii Arteriale

Ziua Mondială a Hipertensiunii este o sărbătoare anuală organizată pe 17 mai pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la hipertensiune arterială. Hipertensiunea este cunoscută și sub denumirea de hipertensiune arterială. Acest eveniment este organizat cu scopul familiarizării societății cu importanța prevenirii și gestionării hipertensiunii arteriale. Tema pentru Ziua Mondială a Hipertensiunii 2023 este „Măsurați-vă tensiunea arterială cu acuratețe, controlați-o și trăiți mai mult”. Tema se concentrează pe abordarea ratelor scăzute de conștientizare la nivel mondial.

Semnificația Zilei Mondiale a Hipertensiunii
Hipertensiunea arterială este numită și ucigașul tăcut, deoarece apare treptat și fără simptome, din cauza căreia apar diferite tulburări cardiovasculare, cum ar fi infarctul miocardic, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă, etc.
Afectează peste 100 de milioane de adulți din întreaga lume, populația care suferă de hipertensiune arterială reprezintă până la 45% din populația adultă. Hipertensiunea arterială este prezentă în toate straturile socio-economice, iar prevalența acesteia crește odată cu vârsta.

Hipertensiunea arterială a fost principala cauză de deces în întreaga lume, începând cu 1990, potrivit unui raport de cercetare globală a sănătății. Se anticipează că numărul persoanelor cu hipertensiune arterială va crește cu 15-20%, ajungând la aproape 150 de milioane până în 2025.
Este mai bine să eliminați problema cât mai devreme posibil, deoarece este mai ușor să reduceți hipertensiunea decât să faceți față complicațiilor pe care tinde să le aducă. Pentru a realiza acest lucru, a fost instituită Ziua Mondială a Hipertensiunii, care se concentrează pe răspândirea conștientizării hipertensiunii arteriale.

Simptome
Hipertensiunea arterială nu are simptome vizibile și poate fi o afecțiune tăcută pentru multe persoane. Cu toate acestea, în cazurile de creștere semnificativă a tensiunii arteriale, anumite simptome pot duce la dureri de cap, vedere încețoșată, dureri în piept. Monitorizarea tensiunii arteriale este cea mai eficientă metodă pentru a determina dacă aveți tensiune arterială crescută. Persoanele cu tensiune arterială extrem de mare, cu indici de 180/120 sau mai mari, pot prezenta mai multe simptome, cum ar fi amețeli, dificultăți de respirație, greață, vărsături, ritm cardiac anormal, ș.a.

Cauze cunoscute ale hipertensiunii arteriale
În aproximativ 1 din 10 cazuri, hipertensiunea arterială apare ca urmare a unei stări de sănătate subiacente sau a luării unui anumit medicament.
Condițiile de sănătate care pot provoca hipertensiune arterială includ:
-boală de rinichi
-diabet
-infecții renale pe termen lung
-apneea în somn, unde pereții gâtului se relaxează și se îngustează în timpul somnului, întrerupând respirația normală
-glomerulonefrita, deteriorarea filtrelor minuscule din interiorul rinichilor
-îngustarea arterelor care alimentează rinichii
-probleme hormonale, cum ar fi  tiroida subactivă , tiroida hiperactivă , sindromul Cushing , acromegalie, niveluri crescute ale hormonului aldosteron (hiperaldosteronism) și feocromocitom
-lupus, o afecțiune în care sistemul imunitar atacă părți ale corpului, cum ar fi pielea, articulațiile și organele interne
-sclerodermie, o afecțiune care provoacă pielea îngroșată și uneori probleme cu organele și vasele de sânge

Medicamentele care vă pot crește tensiunea arterială includ:
-pilula contraceptivă
-steroizi
-medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul , aspirina și naproxenul
-unele remedii pentru tuse și răceală
-unele remedii pe bază de plante, în special cele care conțin lemn dulce
-unele droguri, cum ar fi cocaina și amfetaminele
-unele antidepresive cu inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei-noradrenalinei (SSNRI)  – cum ar fi venlafaxina

În aceste cazuri, tensiunea arterială poate reveni la normal odată ce încetați să luați medicamentul.

Tratament
Schimbările stilului de viață pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale crescute. Cu toate acestea, este întotdeauna recomandat să solicitați sfatul medicului înainte de a face orice modificare. Schimbări precum o dietă sănătoasă, săracă în sare, pierderea în greutate, activitatea fizică și renunțarea la tutun pot ajuta la reducerea hipertensiunii arteriale. Medicul poate recomanda medicamente persoanelor cu hipertensiune arterială.
În plus, se pot reduce riscurile de hipertensiune prin reducerea și gestionarea stresului, controlând regulat tensiunea arterială.

Sfaturi pentru a reduce tensiunea arterială
-Exerciții fizice
-Pierderea în greutate (în caz de exces de greutate)
-Reducerea consumului de carbohidrați rafinați și zahăr
-Luați mai mult potasiu și mai puțin sodiu în alimentație
-Evitarea alimentelor procesate
-Renunțarea la tutun și alcool
-Reducerea stresului
-Menținerea unui somn bun și odihnitor
-Consumați suficiente alimente sănătoase bogate în proteine -Reducerea consumului de cofeină.

La Medstore vrem să oferim o îngrijire de calitate, accesibilă și simplă. Aducem inovații care nu numai că îi ajută pe oameni să se vindece, dar și să se simtă în armonie cu propriul corp, minte și suflet. Vedeți AICI produsele pentru monitorizarea tensiunii arteriale!